सीएनएन सेंट्रल न्यूज़ एंड नेटवर्क–आईटीडीसी इंडिया ईप्रेस /आईटीडीसी न्यूज़ भोपाल : बालों का रोज कुछ मात्रा में झड़ना सामान्य है, लेकिन लगातार बाल पतले होना, हेयरलाइन पीछे जाना या जगह-जगह बाल कम होना किसी समस्या का संकेत हो सकता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं।
बाल झड़ने के 10 प्रमुख कारण:
आनुवंशिक या पैटर्न हेयर लॉस
लगातार तनाव
गंभीर बीमारी, तेज बुखार या सर्जरी के बाद अत्यधिक बाल झड़ना
आयरन, प्रोटीन, जिंक या अन्य पोषक तत्वों की कमी
थायरॉयड या अन्य हार्मोनल समस्या
बहुत कसे हुए हेयरस्टाइल
बार-बार हेयर कलर, पर्म या केमिकल ट्रीटमेंट
अत्यधिक हीट यानी स्ट्रेटनर और कर्लिंग आयरन का इस्तेमाल
स्कैल्प की बीमारी या एलोपेसिया एरियाटा
कुछ दवाओं या मेडिकल ट्रीटमेंट का प्रभाव।
बचाव और देखभाल: बालों को जोर से रगड़ने से बचें, माइल्ड शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें, बालों को बहुत कसकर न बांधें और हीट व केमिकल ट्रीटमेंट सीमित रखें। संतुलित आहार लें और बिना जांच के हेयर सप्लीमेंट न लें, क्योंकि कुछ पोषक तत्वों की अधिक मात्रा भी नुकसान कर सकती है। अगर बाल तेजी से झड़ रहे हैं या अचानक पैच बन रहे हैं, तो त्वचा रोग विशेषज्ञ से जांच कराना बेहतर है। सही कारण की पहचान होने पर उपचार अधिक प्रभावी हो सकता है।
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