सीएनएन सेंट्रल न्यूज़ एंड नेटवर्क–आईटीडीसी इंडिया ईप्रेस /आईटीडीसी न्यूज़ भोपाल : विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर हार्टफुलनेस संस्था ने किया ‘तनाव मुक्त मध्य प्रदेश’ अभियान का शुभारंभ
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर हार्टफुलनेस संस्था द्वारा नर्मदा हॉस्पिटल, भोपाल में ‘तनाव मुक्त मध्य प्रदेश’ अभियान का शुभारंभ किया गया। इस पहल का उद्देश्य ध्यान एवं आत्मिक संतुलन के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना तथा लोगों को तनावमुक्त, सकारात्मक और संतुलित जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना है। कार्यक्रम का शुभारंभ नर्मदा हॉस्पिटल की निदेशक डॉ. रेणु शर्मा ने किया। अस्पताल के प्रबंधक विभांशु जोशी की विशेष पहल एवं सहयोग से हार्टफुलनेस संस्था की स्वयंसेवी टीम द्वारा आयोजित यह कार्यक्रम सफलतापूर्वक संपन्न हुआ। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के उपलक्ष्य में अस्पताल परिसर में तीन दिवसीय विशेष सत्र आयोजित किए गए। इन सत्रों में अस्पताल के कर्मचारियों को मानसिक शांति, भावनात्मक संतुलन, स्वस्थ जीवनशैली तथा परिवार, कार्यस्थल और समाज में सकारात्मक एवं सौहार्दपूर्ण संबंधों के महत्व से परिचित कराया गया। हार्टफुलनेस के स्वयंसेवकों ने बताया कि आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में तनाव, चिंता और भावनात्मक असंतुलन जैसी चुनौतियां बढ़ रही हैं। ऐसे में नियमित ध्यान, आत्मचिंतन और सकारात्मक दृष्टिकोण मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में सहायक हो सकते हैं। कार्यक्रम के दौरान प्रतिभागियों को हार्टफुलनेस की रिलैक्सेशन तकनीक, ध्यान, मानसिक सफाई तथा प्रार्थना का व्यावहारिक अनुभव कराया गया। इन अभ्यासों के माध्यम से प्रतिभागियों को अपने भीतर शांति, सहजता और भावनात्मक स्थिरता का अनुभव करने के लिए प्रेरित किया गया। सत्रों में सम्मिलित कर्मचारियों ने अपने अनुभवों को शांतिपूर्ण एवं सकारात्मक बताया। इस अवसर पर मानसिक स्वास्थ्य को केवल व्यक्तिगत विषय न मानकर परिवार, कार्यस्थल और समाज की सामूहिक जिम्मेदारी के रूप में देखने पर भी बल दिया गया। यह संदेश दिया गया कि जिस प्रकार शारीरिक स्वास्थ्य के लिए नियमित देखभाल आवश्यक है, उसी प्रकार मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए भी समय निकालना जरूरी है।हार्टफुलनेस संस्था द्वारा प्रारंभ किया गया ‘तनाव मुक्त मध्य प्रदेश’ अभियान पूरे वर्ष प्रदेश के विभिन्न क्षेत्रों में स्वयंसेवकों के माध्यम से संचालित किया जाएगा। इसके अंतर्गत अधिक से अधिक लोगों को ध्यान, रिलैक्सेशन और मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करते हुए तनाव प्रबंधन एवं संतुलित जीवनशैली अपनाने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा। हार्टफुलनेस संस्था की यह पहल मानसिक स्वास्थ्य के प्रति सामाजिक जागरूकता बढ़ाने और ध्यान को दैनिक जीवन का सहज हिस्सा बनाने की दिशा में एक सकारात्मक प्रयास है। अभियान का मूल संदेश है कि मानसिक शांति केवल व्यक्तिगत सुख का आधार नहीं, बल्कि स्वस्थ परिवार, संवेदनशील कार्यस्थल और सामंजस्यपूर्ण समाज के निर्माण की भी महत्वपूर्ण आवश्यकता है।
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