सीएनएन सेंट्रल न्यूज़ एंड नेटवर्क–आईटीडीसी इंडिया ईप्रेस /आईटीडीसी न्यूज़ भोपाल: आयुर्वेद में अदरक को कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर औषधि माना गया है. खासतौर पर सूखे अदरक, जिसे सोंठ भी कहा जाता है, जिसके फायदे अनगिनत हैं. सोंठ आपके दिन की शुरुआत को सेहतमंद और एनर्जेटिक बना सकता है. हर सुबह खाली पेट सोंठ का पानी पीने की आदत न सिर्फ आपकी सेहत को सुधार सकती है, बल्कि कई बीमारियों को दूर रखने में भी मददगार है.
आयुर्वेद में सदियों से सोंठ का उपयोग उसके औषधीय गुणों के लिए किया जाता रहा है. वजन घटाने से लेकर इम्यूनिटी बूस्टर तक, सोंठ का पानी आपके डेली रूटीन का सबसे आसान और असरदार हिस्सा बन सकता है. आइए जानें क्यों हर सुबह सोंठ का पानी पीना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है.
