सीएनएन सेंट्रल न्यूज़ एंड नेटवर्क–आईटीडीसी इंडिया ईप्रेस /आईटीडीसी न्यूज़ भोपाल: आपने शायद कभी सोचा न हो, लेकिन सर्दी-जुकाम के दौरान नाक साफ करना एक आम आदत है, जो राहत तो देता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे गलत तरीके से करना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है? ज्यादातर लोग नाक साफ करते समय बहुत अधिक दबाव डालते हैं, जो न केवल नाक के अंदरूनी हिस्से को नुकसान पहुंचा सकता है, बल्कि कई गंभीर समस्याओं की वजह भी बन सकता है.
ज्यादा दबाव डालकर नाक फूंकने से न केवल नसें फट सकती हैं, बल्कि नाक के टिशू में चोट लगने की संभावना भी बढ़ जाती है, जिससे नकसीर और सूजन जैसे नुकसान हो सकते हैं. इतना ही नहीं, नाक के अंदर ज्यादा दबाव म्यूकस को साइनस तक धकेल सकता है, जिससे संक्रमण और बढ़ जाता है. इस आदत के कारण चक्कर आना, नाक का फ्रैक्चर और यहां तक कि नाक के बाहरी हिस्से में दर्द भी हो सकता है.
