सीएनएन सेंट्रल न्यूज़ एंड नेटवर्क–आईटीडीसी इंडिया ईप्रेस /आईटीडीसी न्यूज़ भोपाल : खाना खाने के बाद छाती में क्यों होती है जलन? ये हो सकती है वजह
नई दिल्ली। खाना खाने के बाद छाती में जलन होना आम समस्या है। कई लोग इसे गैस या सामान्य एसिडिटी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन इसके पीछे एसिड रिफ्लक्स या हार्टबर्न भी कारण हो सकता है। इसमें पेट का अम्ल वापस भोजन नली में पहुंच जाता है, जिससे छाती के बीच या ऊपरी हिस्से में जलन महसूस होती है।
यह समस्या खासतौर पर बहुत ज्यादा या तला-भुना और मसालेदार खाना खाने के बाद बढ़ सकती है। चाय-कॉफी, चॉकलेट, कार्बोनेटेड पेय, शराब और धूम्रपान भी कुछ लोगों में लक्षण बढ़ा सकते हैं। भोजन करने के तुरंत बाद लेटने या अधिक वजन होने से भी पेट के अम्ल के ऊपर आने की संभावना बढ़ सकती है।
इससे बचने के लिए एक बार में बहुत अधिक खाना खाने से बचें और भोजन के बाद तुरंत न लेटें। रात का भोजन सोने से कम से कम दो से तीन घंटे पहले करना मददगार हो सकता है। जिन खाद्य पदार्थों से बार-बार जलन होती है, उन्हें पहचानकर सीमित करना भी उपयोगी है।
अगर छाती में जलन बार-बार होती है, निगलने में परेशानी होती है या लक्षण लगातार बने रहते हैं, तो चिकित्सक से सलाह लेना जरूरी है। वहीं छाती में तेज दर्द के साथ सांस लेने में परेशानी, ठंडा पसीना, चक्कर या मितली जैसे लक्षण हों तो इसे केवल गैस मानकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
Hashtags: #Health #Bhopal #Desksource #जलन #सकत #वजह #DeskSource #एनएन #टवर #आईट
