सीएनएन सेंट्रल न्यूज़ एंड नेटवर्क–आईटीडीसी इंडिया ईप्रेस /आईटीडीसी न्यूज़ भोपाल : दाएं या बाएं, किस हाथ में नापें ब्लड प्रेशर? जानें सही तरीका
ब्लड प्रेशर की जांच घर पर करने वाले कई लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि रक्तचाप दाएं हाथ में नापना चाहिए या बाएं हाथ में। विशेषज्ञों के अनुसार केवल एक हाथ को हमेशा सही मानना जरूरी नहीं है। शुरुआत में दोनों हाथों में रक्तचाप की जांच करना बेहतर माना जाता है, क्योंकि दोनों हाथों की रीडिंग में अंतर हो सकता है।
ब्रिटेन के राष्ट्रीय स्वास्थ्य एवं देखभाल उत्कृष्टता संस्थान के दिशा-निर्देशों के अनुसार, अगर दोनों हाथों की रीडिंग में 15 मिलीमीटर पारे से ज्यादा का अंतर हो तो दोबारा जांच करनी चाहिए। अंतर लगातार बना रहने पर आगे की जांच उसी हाथ में की जानी चाहिए, जिसमें रक्तचाप अधिक आता है। सही रीडिंग के लिए जांच से कम से कम पांच मिनट पहले आराम करें। जांच से 30 मिनट पहले धूम्रपान, व्यायाम और कैफीन से बचें। कुर्सी पर पीठ टिकाकर बैठें, दोनों पैर जमीन पर रखें और जिस हाथ में रक्तचाप नाप रहे हैं उसे हृदय की ऊंचाई पर सहारा दें। पट्टा नंगी बांह पर सही आकार का होना चाहिए। हर बार केवल एक रीडिंग पर निर्भर रहने के बजाय करीब एक मिनट के अंतर से कम से कम दो रीडिंग लेना और परिणाम दर्ज करना बेहतर है। यदि दोनों हाथों के रक्तचाप में लगातार काफी अंतर बना रहता है, तो चिकित्सक से सलाह लेना जरूरी है।
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