सीएनएन सेंट्रल न्यूज़ एंड नेटवर्क–आईटीडीसी इंडिया ईप्रेस /आईटीडीसी न्यूज़ भोपाल : क्या ज्यादा तनाव की वजह से पीरियड्स में देरी या पीरियड मिस हो सकता है? विशेषज्ञों के मुताबिक, लंबे समय तक रहने वाला तनाव शरीर में कोर्टिसोल नामक हार्मोन का स्तर बढ़ा सकता है, जिसका असर मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने वाले हार्मोन पर पड़ सकता है।
तनाव के दौरान शरीर की प्राथमिकताएं बदल जाती हैं। लगातार तनाव रहने पर मस्तिष्क और प्रजनन तंत्र के बीच हार्मोनल संकेतों में बदलाव हो सकता है। इसका असर ओव्यूलेशन पर पड़ने से पीरियड देर से आ सकता है, अनियमित हो सकता है या कुछ मामलों में अस्थायी रूप से रुक भी सकता है।
हालांकि, हर बार पीरियड मिस होने का कारण तनाव ही नहीं होता। गर्भावस्था, वजन में अचानक बदलाव, अत्यधिक व्यायाम, थायरॉयड संबंधी समस्या, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) और अन्य हार्मोनल कारण भी मासिक धर्म में अनियमितता पैदा कर सकते हैं।
विशेषज्ञों का कहना है कि अगर पीरियड्स लगातार अनियमित हो रहे हैं या बार-बार मिस हो रहे हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। पर्याप्त नींद, संतुलित भोजन, नियमित लेकिन मध्यम व्यायाम और तनाव को नियंत्रित करने की कोशिश मासिक धर्म चक्र के लिए मददगार हो सकती है।
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