सीएनएन सेंट्रल न्यूज़ एंड नेटवर्क–आईटीडीसी इंडिया ईप्रेस /आईटीडीसी न्यूज़ भोपाल : अभिनेत्री माधुरी दीक्षित के पति और कार्डियोथोरेसिक सर्जन डॉ. श्रीराम नेने ने स्वास्थ्य और फिटनेस पर अपनी पहली किताब लॉन्च की है। इस मौके पर उन्होंने अपनी फिटनेस यात्रा साझा करते हुए बताया कि उन्होंने करीब 21 किलो वजन कम किया है। उन्होंने यह भी बताया कि बेहतर स्वास्थ्य के लिए नियमित व्यायाम, संतुलित खानपान और अनुशासित जीवनशैली बेहद जरूरी है। डॉ. नेने के मुताबिक, फिटनेस का मतलब केवल वजन घटाना नहीं, बल्कि शरीर को स्वस्थ और सक्रिय बनाए रखना भी है। उन्होंने अपनी जीवनशैली में बदलाव कर व्यायाम और खानपान पर विशेष ध्यान दिया। उनका मानना है कि छोटी-छोटी आदतों में सुधार करके लंबे समय तक स्वास्थ्य को बेहतर रखा जा सकता है।
कार्यक्रम के दौरान उन्होंने पत्नी माधुरी दीक्षित की फिटनेस पर भी बात की। माधुरी अपनी सक्रिय जीवनशैली, डांस और नियमित शारीरिक गतिविधियों के लिए जानी जाती हैं। डॉ. नेने के अनुसार, फिट रहने के लिए निरंतरता और अनुशासन महत्वपूर्ण हैं। केवल कुछ दिनों तक मेहनत करने के बजाय स्वस्थ आदतों को रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बनाना चाहिए। स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से लिखी गई इस किताब में फिटनेस, खानपान और बेहतर जीवनशैली से जुड़े विषयों पर जानकारी दी गई है। डॉ. नेने का संदेश है कि स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए उम्र या व्यस्त दिनचर्या को बाधा नहीं बनने देना चाहिए। नियमित गतिविधि, संतुलित भोजन और पर्याप्त आराम बेहतर स्वास्थ्य की दिशा में अहम कदम हैं।
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