योग स्वयं की, स्वयं के माध्यम से, स्वयं तक की यात्रा है: – प्रो. सी. सी. त्रिपाठी

सीएनएन सेंट्रल न्यूज़ एंड नेटवर्क– इंटीग्रेटेड ट्रेड- न्यूज़ भोपाल: एनआईटीटीटीआर भोपाल परिसर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर योगाभ्यास का आयोजन किया गया। इस अवसर पर संस्थान के संकाय सदस्य, अधिकारीयों, कर्मचारियों और बच्चों ने योगाभ्यास में शामिल होकर स्वस्थ्य रहने का सन्देश दिया। योग दिवस पर संस्थान के निदेशक सी. सी. त्रिपाठी ने अपने सन्देश में कहा कि इस वर्ष के अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम, ‘स्वयं और समाज के लिए योग’ है जिसका उद्देश्य समाज में शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है।
यह दर्शाता है कि कैसे योग मनुष्यों को मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के प्रति स्पष्टता प्रदान कर सकता है, जिससे हम जीवन की चुनौतियों का अधिक प्रभावी ढंग से सामना कर सकते है। योग स्वयं की, स्वयं के माध्यम से, स्वयं तक की यात्रा है। योग अपने दोहरे लाभों के लिए जाना जाता है:
शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाना और असाधारण मानसिक शक्ति विकसित करना। आजकल, भागदौड़ भरी ज़िंदगी में जहाँ स्वास्थ्य के लिए समय कम होता है और तनाव का स्तर बहुत ज़्यादा होता है, लोग कई तरह की बीमारियों के शिकार हो जाते हैं। ऐसे में, योग के लिए सिर्फ़ आधे घंटे से लेकर 45 मिनट तक का समय समर्पित कर शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से सेहतमंद बना जा सकता है। योग के महत्व को समझते हुए आज वैश्विक स्तर पर योग एक महत्वपूर्ण अभ्यास के रूप में अपनाया जा रहा है।