सीएनएन सेंट्रल न्यूज़ एंड नेटवर्क–आईटीडीसी इंडिया ईप्रेस /आईटीडीसी न्यूज़ भोपाल: सर्दियों का मौसम आते ही खांसी, जुकाम और फ्लू जैसी मौसमी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में गुड़ आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने का एक बेहतरीन और प्राकृतिक उपाय हो सकता है। गुड़ में मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण शरीर में गर्मी उत्पन्न करते हैं, जिससे आप मौसमी बीमारियों से लड़ने की क्षमता पा सकते हैं।
गुड़ का सेवन आप विभिन्न तरीकों से कर सकते हैं, जैसे कि अजवाइन के साथ, गुड़ का शरबत या गुड़ की चाय के रूप में। यह न केवल आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करता है, बल्कि शरीर को ताकत भी प्रदान करता है। इस सर्दी में गुड़ को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं और मौसमी बीमारियों से सुरक्षित रहें।
