सीएनएन सेंट्रल न्यूज़ एंड नेटवर्क–आईटीडीसी इंडिया ई प्रेस /आईटीडीसी न्यूज़ भोपाल :सर्दियों के मौसम में सूखी खांसी एक आम समस्या बन जाती है. यह न केवल गले को परेशान करती है बल्कि नींद और पूरे दिन की रूटीन को भी बाधित करती है. अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो छुहारे और दूध का कॉम्बिनेशन आपके लिए रामबाण इलाज साबित हो सकता है |
आयुर्वेद और आधुनिक विशेषज्ञों का मानना है कि छुहारे और दूध का सेवन सूखी खांसी को जड़ से खत्म करने में मदद करता है. छुहारे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जिनमें कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और फाइबर की प्रचुर मात्रा होती है. वहीं, दूध में मौजूद प्रोटीन और कैल्शियम इसे एक संपूर्ण पोषण का स्रोत बनाते हैं. जब छुहारे को दूध के साथ उबालकर सेवन किया जाता है, तो यह मिश्रण गले की सूजन और संक्रमण को कम करता है. इसके अलावा, यह फेफड़ों को मजबूत करता है और बलगम को साफ करने में मदद करता है |
