सीएनएन सेंट्रल न्यूज़ एंड नेटवर्क–आईटीडीसी इंडिया ईप्रेस /आईटीडीसी न्यूज़ भोपाल: आज के समय में बच्चों में ध्यान की कमी एक आम समस्या बन गई है। माता-पिता के लिए यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है कि कैसे बच्चों का ध्यान केंद्रित रखा जाए। यहां हम आपको 5 आसान उपाय बता रहे हैं, जिनसे आप बच्चों में ध्यान की कमी को दूर कर सकते हैं:
1. छोटे काम देकर जिम्मेदारी बढ़ाएं
बच्चों को उनकी उम्र के अनुसार छोटे-छोटे काम सौंपें, जैसे किताबें व्यवस्थित करना या पौधों को पानी देना। इससे बच्चों को काम की ओर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी।
2. रचनात्मक गतिविधियाँ अपनाएं
पेंटिंग, ड्रॉइंग, और पजल्स जैसी रचनात्मक गतिविधियाँ बच्चों के ध्यान को आकर्षित करती हैं और उनकी एकाग्रता बढ़ाने में मदद करती हैं।
3. स्क्रीन टाइम कम करें
मोबाइल और टीवी का समय सीमित करना बच्चों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। उन्हें बाहर खेलने के लिए प्रेरित करें, जिससे उनका ध्यान और एकाग्रता बेहतर हो सके।
4. रोजाना कहानी सुनाएं
रात को सोने से पहले कहानी सुनाना बच्चों की एकाग्रता और याददाश्त को सुधारने में सहायक होता है। यह उनकी रचनात्मकता को भी प्रोत्साहित करता है।
5. अभ्यास द्वारा आदर्श बनें
माता-पिता के ध्यानपूर्वक काम करने से बच्चे उनसे स्थिरता और धैर्य सीखते हैं। माता-पिता का व्यवहार बच्चों पर गहरा असर डालता है, इसलिए अपनी आदतों से उन्हें प्रेरित करें।
निष्कर्ष:
बच्चों में ध्यान की कमी को दूर करने के लिए इन सरल उपायों का पालन करें। छोटी-छोटी गतिविधियाँ बच्चों की एकाग्रता में बड़ा बदलाव ला सकती हैं।
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