सीएनएन सेंट्रल न्यूज़ एंड नेटवर्क–आईटीडीसी इंडिया ईप्रेस /आईटीडीसी न्यूज़ भोपाल : एम्स भोपाल के कार्यपालक निदेशक अजय सिंह के मार्गदर्शन में यूपी एएसएसओपीआईसीओएन (UP ASSOPICON) 2026 के दौरान सरोजिनी नायडू मेडिकल कॉलेज, आगरा में एक प्रभावशाली माइंड एंड हार्ट वेलनेस वर्कशॉप का आयोजन किया गया। इस कार्यशाला का समन्वय ऋचा श्रीवास्तव, आयोजन सचिव द्वारा कुशलतापूर्वक किया गया। इसमें एम्स भोपाल के अतिरिक्त प्रोफेसर वरुण मल्होत्रा और एम्स भटिंडा की निदेशक रजति राजेंद्रन जैसे प्रतिष्ठित राष्ट्रीय विशेषज्ञों ने सहभागिता की और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक ज्ञानवर्धक सत्र आयोजित किया। इस कार्यशाला में प्रार्थना, आसन, मंत्रोच्चार, मार्गदर्शित ध्यान, विज़ुअलाइज़ेशन और हर्टफुलनेस सेशन जैसी वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित विधियों को शामिल किया गया। प्रतिभागियों ने ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में वृद्धि, गहरी शांति, भावनात्मक संतुलन और आंतरिक आनंद व शांति का अनुभव किया।
इस कार्यक्रम के महत्व को रेखांकित करते हुए प्रो. अजय सिंह ने कहा, “इस तरह की कार्यशालाएं प्राचीन ज्ञान और आधुनिक विज्ञान के संयोजन का उत्कृष्ट उदाहरण हैं। ये सत्र मानसिक सशक्तिकरण और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देने के लिए अत्यंत उपयोगी हैं, जिससे लोगों का संपूर्ण स्वास्थ्य बेहतर होता है।” विशेषज्ञों ने प्रार्थना के विज्ञान पर प्रकाश डालते हुए इसके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले सकारात्मक प्रभावों को रेखांकित किया। इसके अलावा, हार्ट रेट वेरिएबिलिटी (HRV), डिफॉल्ट मोड नेटवर्क और डिप्रेशन, एंग्जायटी और तनाव में कमी लाने पर किए गए शोध विषयों पर भी गहन चर्चा की गई। इससे प्रतिभागियों को इन तकनीकों के न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल प्रभावों की व्यापक जानकारी मिली। कार्यशाला के अंत में “लॉ ऑफ सक्सेस” पुस्तिकाएं वितरित की गईं, जिससे प्रतिभागियों को व्यक्तिगत विकास और निरंतर कल्याण के लिए व्यावहारिक उपकरण प्राप्त हुए। यह कार्यशाला मानसिक और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए प्राचीन ज्ञान और आधुनिक विज्ञान को जोड़ने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। प्रतिभागी इस कार्यक्रम से न केवल तरोताजा होकर लौटे, बल्कि उन्होंने अपने भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ करने के लिए अमूल्य ज्ञान और तकनीकों को भी आत्मसात किया।
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