सीएनएन सेंट्रल न्यूज़ एंड नेटवर्क–आईटीडीसी इंडिया ईप्रेस /आईटीडीसी न्यूज़ भोपाल: बॉलीवुड के ‘जंपिंग जैक’ के नाम से मशहूर जीतेंद्र कपूर 82 साल की उम्र में भी अपनी फिटनेस और जवां लुक्स से सभी को हैरान कर रहे हैं। उनकी फिटनेस और ऊर्जा का स्तर ऐसा है कि वे 40 साल के युवा से कम नहीं लगते।
जीतेंद्र का फिटनेस सीक्रेट
जीतेंद्र का सबसे बड़ा फिटनेस मंत्र है चीनी (शुगर) से परहेज। पिछले 25 सालों से उन्होंने चीनी को अपनी डाइट से पूरी तरह हटा दिया है। इसके अलावा, वे नियमित रूप से योग और एक्सरसाइज करते हैं, जिससे उनकी एनर्जी और फिटनेस बरकरार रहती है।
जीतेंद्र का कहना है, “स्वस्थ और खुश रहना ही असली यंग रहने का फॉर्मूला है। जब आप शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रहते हैं, तो उम्र सिर्फ एक संख्या बन जाती है।”
युवाओं के लिए प्रेरणा
जीतेंद्र की यह कहानी उन सभी के लिए प्रेरणा है, जो अपनी फिटनेस और सेहत को लेकर गंभीर हैं। उनकी जीवनशैली यह साबित करती है कि अनुशासन, नियमित व्यायाम और सही खानपान से उम्र को मात दी जा सकती है।
तो क्या आप भी जीतेंद्र की तरह फिटनेस गोल्स सेट करने के लिए तैयार हैं?
